Flotări
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Scândură
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Flotări cu știucă
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Podul fesier
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Pompă de broască
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Supraom
Întărește-ți spatele și abdomenul în timp ce te antrenezi cu viteză! ?♂️?
Reverenție fandare
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Câine de pasăre
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Crunch de bicicletă
Niciun echipament? Nicio problemă! Videoclipurile noastre cu antrenamente cu greutatea corporală sunt tot ce ai nevoie pentru antrenamentele de acasă!
Twisty Crunch
Răsucește-te în oblici mai puternici și un abdomen mai ferm. ??