Tracțiuni cu prindere largă
Dezvoltă forța părții superioare a corpului cu dorsali mai lați și brațe mai puternice. ??
Tragere în jos cu bara în V
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Cablu V Bar Rândul din spate
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Împingere tricepși
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Dips pentru tricepși
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Bucle de predicator automat
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Rânduri de mașini Smith 2
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Recul cu gantere pentru triceps
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Presă de piept cu efect de levier așezat și declinare
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.
Flexii cu gantere înclinate pe scaun
De fapt, nu trebuie să folosești mult fier ca să devii mai puternic. Pentru a-ți pune mușchii la treabă, tot ce ai nevoie este tu însuți și puțină imaginație.